冠菌火鍋

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        吃自助火鍋要特別注意那幾點?


        注意1:忌暴飲暴食

        很多人吃自助的時候,都會想將自己花的錢吃回本,事實告訴你,除非你很能吃,不然永遠吃不回來的,還不如吃的開心,7分飽足矣啦。暴飲暴食的后果很嚴重的啊!

        注意2:葷菜煮時間長

        吃火鍋葷菜特別是肉類的,除了一些易熟的其他的都要煮的時間長點,比如雞胸肉、魚類等等,一是要殺菌,二是吃起來口感會好一點。

        注意3:少喝碳酸飲料

        碳酸飲料容易飽腹,另外會引起噯氣,所以能不喝就不喝咯,如果覺得口渴的話,可以喝些涼茶果汁,對身體比較好。

        注意4:細嚼慢咽最好

        不要暴飲暴食的另外一個,就是不能囫圇吞棗,吃任何東西都要細嚼慢咽,對自己的腸胃有好處的同時,也能避免燙嘴,感受到食物的美味哈~

        注意5:中途吃點水果

        吃火鍋的中途可以吃點水果,一般調料那都是有的。提前裝調料的時候就裝點水果之類的,水果一定要挑新鮮的哈~

        注意6:最后吃點素菜

        在火鍋最后的時候就吃點蔬菜吧~這樣能緩解吃火鍋會引起的火氣之類的,也能緩解下胃部啦~多吃蔬菜有好處的哦!
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